小豬出任務
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匿名
2024-02-10 11:06
匿名
1 樓
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解決便秘方式就是,說出自己的秘密,說出=解秘
2024-02-10 11:59
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匿名
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多喝水多運動還有多吃蔬菜水果
2024-02-10 13:45
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3 樓
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1樓 哈哈哈
2024-02-10 18:05
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匿名
4 樓
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吃水溶性纖維，例如：燕麥，是天然的那種喔！我都吃馬玉山大燕麥兩湯匙+鮮奶半碗，用大同電鍋外鍋加100cc的水加熱，加熱後再加鮮奶加滿，好吃又排便~我是當早餐吃，你也可下午當點心~效果很不錯~再來就是多喝水~還有吃地瓜也能幫助排便~
還有一個保健食品：酵素，我是吃陽光康喜的粉末酵素，可幫助排便又排脹氣，以上我都有使用，效果很好~你就看自己的狀況，一樣一樣試試~
2024-02-11 00:26
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匿名
5 樓
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選一種水果
木瓜／奇異果／香蕉／鳳梨／蘋果
喝兩杯水
多吃菜／水果
每天七蔬果，很難便秘
2024-02-11 01:08
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匿名
6 樓
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多喝水
2024-02-11 21:47
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7 樓
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印加果油膠囊
2024-02-12 18:22
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過期牛奶
2024-02-13 01:11
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9 樓
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喝七日纖😂
2024-02-13 01:41
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10 樓
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每朝+無糖AB優酪乳特條
2024-02-18 14:17
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