小豬出任務
免費送你 Line 貼圖！
匿名
2021-04-22 22:19
匿名
1 樓
0
+1
直接先嗑藥(止痛)👍
自己幫自己按摩一下吧
看標題 還以為有人要 經期性行為
嚇死了
2021-04-22 22:23
回覆
匿名
2 樓
1
打電話摳男友 輸胡
2021-04-23 06:06
回覆
匿名
3 樓
0
買按摩椅.按摩器
2021-04-23 06:29
回覆
匿名
4 樓
0
吃巧克力、紅豆湯、黑糖薑母湯
2021-04-23 09:41
回覆
匿名
5 樓
1
吃止痛藥 20分鐘後跟沒來一樣舒服
2021-04-23 17:09
回覆
2
匿名
6 樓
11
月經來時會腰痠和拉肚子，代表缺鈣和蛋白質，平常澱粉、糖份攝取太多所致！
子宮內膜剝落時其實就像是傷口，需要更多的蛋白質來修復，如果沒有吃夠多的蛋白質，身體就會取用身體的蛋白質(比如肌肉，屬於二手原料)來修復剝落完的子宮內膜，這時候就容易在子宮產生蟹足腫症，時間久了就變成子宮肌瘤，所以月經期間一定要多補充蛋白質！排水排腫脹也是靠蛋白質！
鈣最重要的功能是”放鬆“，月經期間會拉肚子或肚子痛，就是因為子宮收縮不好或太快引起的，大量補充鈣就可以讓子宮順順的收縮，減少不適，所以月經期間可以三餐+睡前都喝1杯牛奶+1湯匙芝麻粉，當然平常就補充更好，最重要的是經期間不要喝咖啡、茶飲、巧克力、碳酸飲料，這些都是會加速鈣質的流失導致肚子痛的原因喔！
2021-04-23 19:11
回覆
匿名
7 樓
0
睡覺XD
2021-04-24 15:04
回覆
匿名
8 樓
0
打屁股
2021-04-24 15:35
回覆
匿名
9 樓
0
推6樓
2021-04-24 20:36
回覆
2
匿名
10 樓
4
女生一定要照顧好子宮，不要貧血，這樣在孕育寶寶的時候比較輕鬆順利，老化的速度也會比較慢喔！
盡量不要熬夜，平常就可以多吃蛋白質和牛奶+黑芝麻。
鈣可以改善睡眠品質，通常睡得好，很多毛病都解決了。如果三餐都能吃到一顆全蛋最好，一顆全蛋的營養成分就等於一顆綜合維他命，補腦又補血多吃多健康喔！
食物能解決的就盡量少用藥物吧～
2021-04-24 22:46
回覆
匿名
11 樓
0
黑糖薑茶是我的好幫手，妳可以試試看。
2021-04-25 09:50
回覆
匿名
12 樓
0
薑母煮紅糖喝
紅糖不是砂糖哦
2021-04-25 12:16
回覆
匿名
13 樓
0
吃藥
2021-04-25 16:05
回覆