健康的人

絕對不行跟憂鬱症患者說：「妳不要想太多」。 這句話完全沒有幫助，而且會讓患者本身感到沒有同理心，請您換種態度去對面憂鬱症的人，您可以說：「沒關係，有我在，我也會一直陪著妳」。或者「有任何時候，需要我的話，我可以陪伴妳」，只要做到「陪伴」，轉移注意力...一起去騎車、一起玩遊戲、一起看書、一起吃飯、一起寫心情日記、...等等，會令心情愉悅的事情，皆可找人一起執行，最好是動手DIY的樂趣，像是組裝積木、模型、手做皮革、毛線🧶編織、打掃🧹環境、紙雕、畫畫。 憂鬱症的人，真的很需要朋友和家人的支持和愛，不斷堅持、耐心以愛陪伴。 憂鬱症的腦袋只裝得下「自己、自己一個人」這段時間，請大家好好幫忙照顧，一段時間後... 吃了藥，腦袋裝得下「其他人」，就會感到開心，就會快樂也就會知足了。