小豬出任務

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匿名
2018-03-27 00:09
生活板

我是神經病嗎?

我覺得我過得很痛苦 我覺得這世上沒有人相信我 我覺得這世界上我相信的人終究會背叛我 我覺得最親的家人也不再是家人 我覺得我很沒用 我覺得我什麼事都做不好 我覺得我帶給別人很多困擾 我覺得我對家人很沒禮貌 我覺得我不尊重家人我是個家人眼中的壞小孩 我覺得我達不到別人的期望 我覺得我連自己的期望都到不了 我不想去學校 我沒有被霸凌 但我自己覺得我是神經病 我常常不想跟任何人說話 我常常只想在只有自己的空間裏 還是我有憂鬱症? 我沒有什麼舒壓的方法 我被關在家 我哪都不能去 出去了也被盯著 我也不想回家 我是不是瘋了? 我覺得自殘會上癮 我是不是一直在逃避... 我只有死路一條嗎? 我喜歡慢性死亡 有推薦的方法嗎? 還是我該去看醫生? 我覺得學校輔導老師一點屁用都沒有 一點幫助都沒有 連手機我也不覺得有多大的舒壓
126 人已讀/ 1 人喜歡/ 17 則回應
全部回文
匿名
1 樓
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我也是
2018-03-27 03:06
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6
匿名
2 樓
1
每當我開始這麼想的時候,我就會想盡辦法讓自己放空,自己沒有用又怎麼樣呢?你總會發現自己有用的時候的,我也很常覺得自己什麼都做不好,但做不好就再給自己一次機會啊,有誰天生什麼事都完全做得好的呢?我覺得人類都是有病的,只是嚴重與否而已,那又怎麼樣呢?只是思考的比別人多而已,去找一些專業的人士來幫助你吧,在我看來,你並不是沒有用,你是還沒看到你的優點而已,還有放輕鬆
2018-03-27 05:39
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匿名
3 樓
0
我有憂鬱症,你搞不好跟我一樣
2018-03-27 16:03
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匿名
4 樓 (原作者)
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2樓 是要怎麼放輕鬆... 還是是我抗壓性過低? 3樓 不知道也許吧 我有跟你一樣的地方嗎?
2018-03-27 20:03
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6
匿名
5 樓
0
4樓 其實很多事情都沒有想像中這麼嚴重,你的抗壓性高還是低,只有你自己知道囉。滿滿的深呼吸也是放輕鬆的一種方法,不要讓這些壞情緒駕馭你的感覺
2018-03-27 20:25
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5
匿名
6 樓 (原作者)
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5樓 我今天翹課 我躲在廁所裡 我只想一個人 不想跟任何人說話
2018-03-27 22:29
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匿名
7 樓
0
這樣的情況多久了?這樣做會讓你感覺比較好嗎?
2018-03-27 22:55
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5
匿名
8 樓 (原作者)
0
7樓 有半年了吧 不會好到哪 我知道也只是暫時性的麻痺
2018-03-27 23:10
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匿名
9 樓
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聽說醫生給的藥都是「抗」憂鬱而已 心理諮商可能比較有用 我或許沒經歷過你那樣嚴重的狀況 可是你就是你 「你」存在本身就是一個價值 如果還是覺得自己沒用 那就以善待人 至少你很善良(我的話,是裝出來的善啦...); 我成績墊底、每次報告都做不好、作業也常遲交 但我真的很善待我的朋友 也很努力想報答我的家庭。 因為從小家人言行不符,我對人也很缺乏安全感 但後來見過真正的「壞人」後,又認識一些正常人,才發現這世界還是有好人。 失敗誰都怕 (我)怕的要死R (晚點大學第一階篩選結果要出來了😱) 但是還是要硬著頭皮勇敢闖過難關, 可以壓力懦弱孤僻(我),但你一定要往前走! 可能在你看來沒用、我只是講幹話。 但真心希望你能好起來!💪🏼💪🏼
2018-03-28 01:54
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6
匿名
10 樓
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仔細想想半年前到事情開始發生之間,你遇到了什麼事或是有什麼任對你說了什麼話嗎? 因為那是促使你變成現狀的「關鍵」,就算你真的有精神疾病或者只是暫時性的壓力大導致,都應該弄清楚這個問題喔,這很重要。 往好的方面想,這樣的情況發生了半年,是發生一陣子了但不至於到沒有辦法挽回的地步。 還有你該弄清楚,你現在不想和別人說話或是接觸的原因是什麼呢?覺得這樣會有安全感嗎還是其他原因,上面問你的問題都不是在跟你說「這些舉動不好而你該怎麼做」,是透過你的想法,任何的細節都好,去嘗試著改變現況。
2018-03-28 01:58
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6
匿名
11 樓
0
上面的問題一步一步來,慢慢思考,不要再給自己太大的壓力,慢慢的解決,也許你可以解決這個狀況
2018-03-28 02:03
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匿名
12 樓
0
可能太閒,傭人自擾之。
2018-03-28 12:59
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5
匿名
13 樓 (原作者)
0
9樓 我都很善待每個人 10樓 這些事想解決也解決不了 不想跟任何人講話是怕把情緒帶到別人身上 對別人很不公平 11樓 我也知道不要給自己太大壓力 有時候其實我已經不知道自己在發什麼瘋了所以才問是不是有病之類的 12樓 我沒很閒
2018-03-28 18:21
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6
匿名
14 樓
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事情想解決的話是一定可以解決的,怕只怕有一顆沒有想解決的心
2018-03-28 18:25
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匿名
15 樓
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加油學著善待自己一點,放輕鬆你沒那麼差的
2018-03-29 02:00
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匿名
16 樓
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之前我有差不多半年跟你一樣的情況,什麼事都不想做,也不想跟人說話,討厭出門,做什麼都覺得很無趣,也對自己很失望,幾乎快樂不起來,感覺自己的感情好像麻痺了,覺得自己可有可無,常常會幻想自己一直變小,縮在一個角落裡,然後越來越小,最後就變不見這樣。 那半年我基本上就是放爛,不要太強迫自己一定要達成什麼,慢慢跟自己的這一面相處,等到好一點可以出門的時候就盡量出去走走,在家附近的公園也好,或者給自己一個任務,比如要去哪裡買什麼東西。 重點是不要太急於擺脫這個狀態,有一點耐心讓這個自己慢慢變回正常,另外要承認自己確實有這樣連你自己都不喜歡的一面,一直去否認這樣的自己會讓你更痛苦。 By the way,我這樣的情況不是只有一次,只是最久一次是那半年,之後也斷斷續續發生了很多次,只是沒那麼久,這是我後來發現還不錯的解決方法,(去學校諮商室真的沒什麼用,我去過之後發現那些老師一直想把情況的問題癥結點歸咎於一件事情,但會發生這樣的情況又不是只有單一的原因!! 連精神科我都去過,那比諮商室更糟,只會跟你說有更多人比你糟糕比你更想自殺,然後開個藥就掰掰有問題再來)
2018-03-29 11:26
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5
匿名
17 樓 (原作者)
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16樓 但我不能出門....家裏管很嚴 15樓 謝謝 14樓 但其他人不想解決我也沒辦法
2018-03-30 17:04
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